Hvem er Ashtanga Yoga Oslo?

AYO er en ideell stiftelse som drives av det til enhver tid fungerende styret på frivillig basis. Stiftelsen har som formål å være et kompetansesenter som gjennom kursvirksomhet sprer kunnskap om og gir innsikt i ashtanga yoga. AYO har et ikke-økonomisk mål, og skal gi sitt overskudd til arbeid for barn og unge i India.

Alle våre instruktører er dedikerte ashtanga utøvere med lang erfaring og praktiserer selv ashtanga yoga
etter tradisjonen. Vi legger vekt på å følge den metode som følger av Sri K. Pattabhi Jois og Ashtanga Yoga Research Institute i Mysore.

AYO tilbyr Mysore-praksis både morgen og ettermiddag, en rekke kursserier og ledede timer.

continue reading 

  • DAGENS TIMEPLAN

    Med forbehold om endringer i timeplanen

 

  • NYBEGYNNERKURS

     

    Oppstart onsdag 12. november (uke 46)

    Kurset er nå åpent for påmelding. Dette er årets siste nybegynnerkurs. Kurset går over 6 ganger (t.o.m 17.desember).

    Kurset holdes onsdager fra kl 20:15 - 21:45

    Til påmelding >

    les mer om AYOs Nybegynnerkurs 

  • PRANAYAMA WEEKEND!!

     

    Sett av helgen 29-30. november

    Sami kommer fra Finland for å holde workshop i Pranayama. Denne gangen har du to ulike valgmuligheter. Begge kursene går over helgen 29-30. november.

    PRANAYAMA FOR BEGINNERS:
    Kl 14:00-16:15 (begge dager)

    Til påmelding >

    PRANAYAMA 2.0 MORNINGS:
    Kl 07:45-09-00 (begge dagene). Flott å kombinere med påfølgende Mysore-praksis!

    Til påmelding >

  • LITT ØVET KURS

     

    Oppstart tirsdag 11. november (uke 46)

    Kurset er nå åpent for påmelding. Dette er årets siste Litt Øvet kurs. Kurset går over 6 ganger (t.o.m 16. desember).

    Kurset holdes tirsdager fra kl 20:15 - 21:45

    Til påmelding >

    les mer om AYOs Litt Øvet kurs 

  • Facebook Status

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconSeptember 29, 2014 at 9:35 pm

    LITT ØVET KURS oppstart imorgen tirsdag 30.september kl 20:15-21:45!

    Har du ikke meldt seg på enda og har lyst å delta? Les mer om kurset her: ayo.no/litt-ovet/

    Facebook Picture
    Litt øvet

    ayo.no

    Har du lyst å lære mer om – og bygge videre på praksisen din, eller ønsker å utdype innsikten i asana og vinyasa etter de stående stillingene, passer dette kurset for deg. Kurset går over 6 uker og er en innføring i de sittende asana frem til Navasana (båten). Kurset gir også en dypere innføring i b…

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    September 29, 2014 at 8:07 pm

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO) commented on a post.

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconSeptember 23, 2014 at 10:09 am

    :)

    Facebook Picture
    Keeping Your Kidneys Healthy

    yogainternational.com

    The kidneys do so much for the body, luckily, we can support these renal workhorses by making good diet and lifestyle.

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconSeptember 19, 2014 at 9:11 pm

    Noe for et hvert nivå. God helg!!

    Facebook Picture
    6 Inversions for Every Yoga Practice Level

    http://www.doyouyoga.com

    Just because we humans are built to stand upright, doesn’t mean we can’t benefit from turning upside down. Making inversions part of your regular yoga practice can boost the benefits of your practice— body and mind. Benefits of Inversions Inversions let you see the world in a different way…literally…

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    September 16, 2014 at 11:00 pm

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO) posted a link to Oslo Yoga Guide's timeline.

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconSeptember 15, 2014 at 4:16 pm

    En etterlengtet timeplan i lommeformat er nå på plass i resepsjonen... Grab a copy neste gang du er innom!

    Facebook Picture
    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconSeptember 15, 2014 at 12:27 pm

    Zen på reisen!

    Facebook Picture
    3 Tips For Maintaining Zen While You Travel

    http://www.huffingtonpost.com

    Each time I glance at this little mini-altar I am reminded to pause for a moment, take a deep breath and go within for just a few seconds. These tiny breaks bring me back to my center and restore my conscious awareness to a higher perspective in an i...

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconSeptember 11, 2014 at 10:50 am

    AYO ønsker med glede Kristianne Mo (https://www.facebook.com/kristianne.mo) velkommen tilbake til oss som intrsuktør for Morgen Mysore, mandager og annenhver fredag fra i morgen 12.09.2014!

    Facebook Picture
    Kristianne Mo

    557316602

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconSeptember 11, 2014 at 1:32 am

    Opening mantra!
    Det er flere av dere som har etterspurt innledningsmantraet skriftlig. Her kommer det, både på sanskrit (måten vi bruker i shalaen) samt engelsk oversettelse av betydningen.

    Facebook Picture